비 오는 날, 장마철에 관절이 더 아픈 이유와 예방법

비 오는 날, 장마철에 관절이 더 아픈 이유와 예방법

 

안녕하세요. 늘솜한의원입니다. 비가 많이 오는 장마철에 관절 통증을 호소하는 분들이 늘어나는데요. 왜 비가 오는 날이면 유독 관절이 더 아픈 걸까요? 오늘은 그 이유와 예방법 그리고 한방치료에 대해서 간단하게 알아보겠습니다.

 

비 오는 날엔 왜 관절이 아플까?

장마철이 되면 관절에 통증을 느끼는 경우는 주로 기압 및 습도의 변화로 인하여 생기는 것인데요. 기압이 낮아지면 관절 내 압력이 상대적으로 높아지면서 관절 내 조직이 팽창하게 되는데요. 이 때문에 신경 말단이 자극받으면서 통증이 생기게 된답니다. 또한 습도가 높아지면 관절 주위의 근육 및 인대가 경직되면서 이 또한 통증을 유발하게 된답니다.

 

 

관절 통증 예방법

1. 적절한 운동: 규칙적인 운동은 관절을 부드럽게 해주면서 근육을 강화시켜주는데요. 특히 스트레칭과 가벼운 유산소 운동이 효과적이랍니다.
2. 체온 유지: 장마철은 기온이 떨어지면서 관절이 더욱 경직될 수 있어요. 따뜻하게 옷을 입으며 필요시 온찜질을 통하여 체온을 유지해주세요.
3. 균형 잡힌 식단: 관절 건강을 위하여 비타민D와 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요해요. 연어나 우유, 녹황색 채소 등을 권장드려요.
4. 적절한 휴식: 무리한 활동을 피하며 관절에 부담이 되지 않도록 충분히 휴식해주세요.

 

 

한방 치료법

암사동 늘솜한의원은 장마철 관절 통증을 줄이기 위하여 여러 한방 요법들을 실시하고 있답니다. 침치료를 통하여 혈액순환을 정상화하며, 관절 주위 조직에 생긴 염증을 줄이면서 통증을 완화해줍니다. 관절의 기능을 회복하는 것에도 도움되는 방법이기도 하죠.

 

또한 한약을 이용하게 된다면 각자의 체질과 증세에 따라 맞춤 처방이 가능하며, 관절 염증을 줄이고 면역 증진, 관절건강에 도움이 됩니다. 뜸의 경우 순환을 정상화하고 관절에 남아있는 냉기를 제거하면서 통증을 줄여나가게 된답니다.

 

부항은 근육과 관절의 긴장을 풀어주며 혈액순환을 원활하게 해준답니다. 추나요법의 경우 불균형이 생긴 부분을 교정함으로 밸런스를 회복하고 가동범위를 정상화하는 데에 이점을 가지고 있어요.

 

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결론

비가 많이 오는 날, 장마철에 관절 통증이 생기는 것은 기압이나 습도로 인하여 발생할 수 있으나, 적절한 예방법을 숙지하고 한방치료를 함께 하게 된다면 충분히 관리해나갈 수 있어요. 암사동 늘솜한의원에선 항상 여러분들의 건강을 위하여 최선을 다한답니다. 비 오는 날에도 건강을 잃지 않도록 주의하시길 바라겠어요.

 

감사합니다.

 

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FAQ

Q: 추나요법은 건강보험 처리가 가능한가요?

A: 추나요법은 건강보험을 이용하여 1년간 20회 동안 받아보실 수 있어요. 또한 개인적으로 가입한 실비(실손)보험을 이용하여 받아보실 수 있습니다. 단 이 부분은 개인 약관에 따라서 적용 범위 등이 상이할 수 있으므로 보험사 약관을 잘 참조해주세요.

Q: 늘솜한의원은 어디에 있나요?

A: 늘솜한의원은 강동구 암사동에 위치하고 있습니다. 암사역 1번출구 앞에 있으므로 지하철을 이용하여 방문하시면 보다 편하게 내원이 가능합니다. (서울특별시 강동구 올림픽로774, 2층).